Загальновідомо, що приготування їжі з великою кількістю жиру не добре для вашого здоров'я, ні для вашої талії.. Олія – це смачно, але вона містить багато насичених жирів та холестерину. Є багато інших більш здорових варіантів, таких як оливкова, рапсова, арахісова, і … какао-масло! Це чиста олія какао, яка з какао - бобів. Ось п'ять причин, щоб полюбити какао-масло.

Здоровий варіант жиру.

Жири в олії какао є здоровими жирами. Какао - олія містить олеїнову кислоту. Він має нейтральний ефект на рівень холестерину в крові. Какао-масло також має потужні антиоксидантні флавоноїди, що робить його відмінним способом боротьби з вільними радикалами.

Має менше калорій.

Масло какао можна посипати на їжу, смажити на ньому або готувати з ним на грилі, використовуючи набагато менше жиру для здоровішого харчування.. Олія також може бути змішана з травами та спеціями, щоб посипати на м'ясо чи рибу.

Олія змінює смак продуктів на краще.

Олія дійсно змінює смак продуктів, особливо після того, як воно використовується у сильному вогні. Какао - олія витримує високі температури для приготування їжі, і вона утворює тонкий захисний шар, зберігаючи корисність їжі.

Олія має переваги для мозку.

Олія какао, як шоколад, містить серотонін та ендорфіни, які допомагають підвищувати настрій..

Користь для вашого тіла.

Какао - олія використовується в багатьох фармацевтичних продуктах, щоб допомогти організму у боротьбі із запальними захворюваннями, такими як артрит. Олія також містить протиракову хімічну речовину під назвою пентамера.. Так що за допомогою цієї форми жиру ваші кулінарні починання можна зробити смачнішими та здоровішими.. Какао - олія є найкращим вибором для вашого загального стану здоров'я тіла.

lady. siteua. org.