Втрачаємо вагу за допомогою очищення організму.

Чим корисні скраби для кишечника Наші внутрішні органи також потребують очищення, як і наша зовнішність. Тільки саме очищення носить трохи інший характер: забираються шлаки, виводяться токсини та жирові відкладення, також йде зайва рідина, знижується вага та зайві сантиметри на талії та стегнах. Приготувати скраб можна самостійно з натуральних продуктів, так ви можете бути впевнені, що не завдасте шкоди організму хімічними речовинами..

До забруднення кишечника і до появи частих запорів призводить їжа, яка не містить достатньо клітковини.. Запори – одна з причин зайвої ваги, целюліту та зашлакованості організму.. Цю проблему допомагають вирішити натуральні скраби для кишківника.. Їх використання має увійти у звичку для тих, хто хоче, як можна довше залишатися красивим та здоровим..

Скраб із вівсянки.

5 ст. вівсянки довгого приготування залийте холодною кип'яченою водою, накрийте кришкою та залиште до ранку. Після пробудження додайте трохи молока, меду та кілька горішків. Випийте кілька склянок води з лимоном, а через 15 хвилин приступайте до вживання каші. Після цього не можна нічого ні їсти, ні пити протягом 3х годин. Після, можете повертатися до свого звичного раціону. Курс очищення – 1 місяць Скраб із гречки.

1 ст. гречки подрібніть за допомогою кавомолки, а потім залийте 1 склянкою кефіру. Випийте суміш за 30 хвилин до сніданку. Курс очищення – 2 тижні.

Скраб із висівок.

Купуйте висівок і щоденне з'їдайте 2 год.. за 20 хвилин до їди. Обов'язково запивайте висівки великою кількістю води. Через 20-30 хвилин можете снідати. Курс очищення – 1 місяць.

Скраб із насіння льону.

Півсклянки насіння льону залийте холодною водою і залиште на ніч. Вранці випийте склянку води з лимоном, через 30 хвилин прийміть приготовлену суміш. Далі не можна нічого ні їсти, ні пити протягом 4х годин. Після закінчення часу можете снідати. Курс очищення – 2 тижні.

Скраб із активованого вугілля.

Протягом 7-10 днів пийте вранці натще 1 склянку мінеральної води без газу з активованим вугіллям (1 таблетка на 10 кг ваги). Снідайте через 1-2 години. Протягом дня намагайтеся вживати легкі продукти.

Салат «метелик».

·          Класичний.

Натріть на тертці 400 г червоного буряка, моркви, 2 зелені яблука, заправте 2 ст.. лимонного соку та 1 ст. оливкової олії. Вживайте вранці на сніданок після склянки води.

·          Для сироїдів.

Натріть 200 г червоного буряка, 400 г білокачанної капусти, 200 г моркви, півсклянки кедрових горіхів. Заправте все лимонним соком. При бажанні можете натерти 1 зелене яблуко та зелень. Вживайте вранці на сніданок після склянки води.

·          Низьковуглеводний варіант.

Подрібніть 500 г селери, 500 г свіжих огірків, зелень. Заправте лимонним соком і 1 ст.. оливкової олії. Вживайте вранці на сніданок після склянки води.

Якщо хочете посилити ефект дії салату «мітелка», снідайте їм щоранку або влаштовуйте 1 розвантажувальний день на тиждень, під час якого харчуватиметеся тільки цим салатом..

Перед тим, як застосувати поради на собі, проконсультуйтеся з лікарем на наявність протипоказань.

lady. siteua. org.