Ні для кого не є секретом той факт, що гречана каша є одним із найкорисніших продуктів, який дуже сприятливо впливає на наш організм.

І, що примітно, окрім інших корисних властивостей, гречка є відмінним дієтичним продуктом.

Тому, зовсім не дивно, що на її основі було розроблено дуже багато різних дієт.

І сьогодні ми хочемо розповісти вам про найдієвішу, швидку та ефективну гречану дієту. Така дієта допоможе вам у найкоротші терміни позбутися зайвих кілограмів..

Однак, ви повинні розуміти, що вона не тільки дуже нудна, але ще й не дуже корисна, адже протягом цілого тижня вам доведеться їсти виключно одну гречку, приготовлену певним способом.. Отже, перед тим як сісти на цю дієту, ви повинні чітко усвідомити для себе, чи потрібні вам такі жертви.

І якщо ви все-таки зважитеся, то ось вам рецепт приготування гречки для цієї дієти.

Двома склянками окропу залийте склянку гречаної крупи, і дайте їй настоятися цілу ніч. При цьому, ви не повинні використовувати ніяких приправ, і тим більше цукру.

І щоб хоч якось урізноманітнити раціон, можна пити знежирений кефір, але тільки в невеликих кількостях. Також можна порадувати себе половинкою грейпфрута або яблука.. Ну і з ранку можна випити чашку кави без цукру, а в решту часу пийте виключно воду.

Ви повинні пам'ятати, що на цій дієті не можна сидіти дуже довго (максимум 1,5 тижня), щоб не сильно нашкодити своєму організму.

lady. siteua. org.