Дослідження, проведене групою міжнародних вчених показало, що у відновленні зруйнованих нейронних зв'язків у мозку – однакову ефективність показали як виконання фізичних вправ, так і прийом добавок із селеном, повідомляє видання Cell Metabolissm..

Ці дані отримані вченими під час проведення досліджень за умов лабораторії на мишах. Застосування селену неодноразово показувало значні переваги для організму.. Насамперед його висока ефективність пов'язана з його антиоксидантними властивостями. Крім цього, даний мікроелемент необхідний для нормального функціонування імунної, ендокринної та репродуктивної систем.. За деякими даними, селен також допомагає у боротьбі з раком, а також допомагає продовжити молодість організму..

Виконання фізичних вправ сприяє збільшенню кількості селену в організмі, що у свою чергу позитивно позначається на утворенні нових нейронів в гіпокампі (область мозку, що відповідає за пам'ять).

Під час проведення дослідження вчені вводили добавки селену групі мишей, які перенесли інсульт.. Після закінчення дослідження вчені відзначили збільшення кількості нейронних зв'язків та покращення розумових здібностей, а також відновлення пам'яті у мишей, які отримували добавки з селеном.

«Виходячи з отриманих нами даних можна припустити, що введення добавок із селеном може стати ефективним засобом для відновлення зміцнення пам'яті у людей похилого віку, які через проблеми зі здоров'ям не можуть виконувати фізичні вправи», – поділилися дослідники.

Незважаючи на високу ефективність селену для організму, вчені рекомендують не виключати виконання фізичних вправ, зберігати та підтримувати, по можливості фізичну активність.

med-heal. ru.