Медики назвали продукти, які сприяють утворенню каменів у нирках.. Сьогодні поговоримо про сечокам'яну хворобу, а точніше — про те, що потрібно виключити з раціону, щоб не вирощувати каміння у нирках..

Правильний раціон для нирок..

Пийте багато води:  додаткове вживання води розчиняє в сечі речовини, що призводять до утворення каменів. Намагайтеся пити достатньо рідини, щоб виділяти 2 літри сечі на день, що становить приблизно вісім стандартних чашок.

Можна додати деякі цитрусові напої, наприклад, лимонад та апельсиновий сік. Цитрат у цих напоях допомагає блокувати каменеутворення.

Їжте продукти, багаті на кальцій:?харчовий кальцій зв'язується з оксалатом у кишечнику і тим самим знижує кількість оксалату, яке всмоктується в кровотік і потім виводиться нирками. Це знижує концентрацію речовини у сечі.

Зменшіть рівень солі: дієта з високим вмістом натрію хлору (звичайної солі) може викликати утворення каменів у нирках, оскільки збільшує кількість кальцію в сечі. Це також буде корисно для кров'яного тиску та серця.

Обмежте тваринний білок: ¦вживання занадто великої кількості тваринного білка, такого як червоне м'ясо, птиця, яйця та морепродукти, підвищує рівень сечової кислоти і може призвести до утворення каменів у нирках.

https://newsyou. info/   Ключові слова:.