Красиві зуби – візитна картка людини. Які щоденні звички можуть суттєво нашкодити красі та здоров'ю зубів?

Краса зубів залежить не тільки від правильного догляду та регулярних візитів до стоматолога, а й від профілактики. Стоматологи попереджають: люди щодня роблять ряд безглуздих помилок, не підозрюючи, яку шкоду вони завдають зубної емалі.

ТОП-10 ворогів білосніжної посмішки:.

Кубики льоду в напоях Різкий перепад температур шкодить зубній емалі, провокуючи утворення мікротріщин. Тому уникати занадто гарячої чи холодної їжі (напоїв) варто не лише людям із підвищеною чутливістю, а й тим, у кого така проблема відсутня.

Сухофрукти Такі сухофрукти, як родзинки, сушені журавлини, вишня, чорнослив, курага або ананас, корисні для здоров'я (у помірних кількостях), але дуже шкідливі для зубів. Вони мають яскраво виражений кисло-солодкий смак і прилипають до зубів, що посилює пошкодження емалі.. Рекомендується полоскати рот чистою водою після кожного перекушування сухофруктами..

Вино Вино з кислих сортів винограду надзвичайно шкодить зубам. Винні експерти рекомендують для того, щоб розкрити весь букет цього напою, набрати трохи вина в рот, потримати та прополоскати, і лише після цього проковтнути. Проте стоматологи стверджують, що це не найкраще рішення для людей, які дбають про красу посмішки..

Гаряча вода з лимоном, чай, кава Любителям кави та чаю варто обмежити вживання цих напоїв, оскільки вони призводять до потемніння зубної емалі. При цьому експерти стверджують, що чай сильніше сприяє фарбуванню, ніж кава.

Гаряча вода з лимоном – напій, яким багато хто замінює чай та каву. Але і він шкідливий для зубів, тому що сік лимона сприяє утворенню кислого середовища в ротовій порожнині, що може призвести до ерозії зубної емалі..

Якщо ти регулярно відвідуєш басейн, ти повинна стежити за тим, щоб рот був постійно закритим під час плавання. Справа в тому, що для очищення води найчастіше використовується хлор, який також сприяє розвитку ерозії емалі.. Експерти стверджують, що зуби починають активно псуватися вже після 34 тижнів регулярних відвідувань басейну.

Використання жорсткої щітки Багато хто помилково вважає, що щіткою з жорсткою щетиною можна краще очистити зуби, але це не так. Жорстка щетина може пошкодити ясна і призвести до підвищеної чутливості зубів (особливо у людей похилого віку).

Часте чищення Стоматологи рекомендують чистити зуби не частіше двох разів на добу – вранці та перед сном. При цьому потрібно намагатися чистити їх не одразу після їжі, а приблизно через годину.

Фрукти Все добре, що в міру. Фрукти корисні здоров'ю, але зловживати ними не рекомендується. Причина в кислоті, яка міститься у фруктовому соку: вона створює кисле середовище, сприятливе для розмноження бактерій, та сприяє розвитку ерозії зубної емалі.

Пірсинг Любителі пірсингу повинні замислитись: будь-який метал при контакті із зубною емаллю може її пошкодити.

10. Багато хто використовують зуби для того, щоб зірвати цінник від нових штанів, розкусити нитку, відкрити пакет з чіпсами або флакончик лаку для нігтів.. Всі ці дії можуть призвести до виникнення тріщин або відколів стінок зуба, тому для подібних цілей під рукою повинні бути ножиці або плоскогубці.

lady. siteua. org.