Нове дослідження, проведене співробітниками Кембриджського університету (Великобританія), виявило J-подібну залежність між тривалістю сну та ризиком інсульту..

Це означає, що тривалий сон (більше 8 годин на добу) асоціюється зі збільшенням ризику інсульту, і що більше годин на добу спить людина, то вище ризик.

При цьому недостатній сон (менше 6 годин) призводить до збільшення ризику інсульту на 18%, а тривалий сон – на цілих 46%, навіть з огляду на такий фактор, як наявність серцево-судинних захворювань..

Якщо людина повідомляє, що вона завжди спала подовгу, то її індивідуальний ризик інсульту в 2 рази вищий у порівнянні з тими, хто спить по 7-8 годин на добу. Але якщо людина змінила свою звичку і почала спати довше лише протягом останніх чотирьох років, то ризик інсульту виявлявся вищим у 4 рази.

Доктор Yue Leng, провідний автор дослідження, в інтерв'ю Medscape Medical News сказав: «Ми впевнені у правильності результатів. Тривалий сон асоціюється з підвищеним ризиком інсульту. Наше дослідження не дозволяє стверджувати, що саме сон викликає інсульт, але це може бути корисним маркером для виявлення захворювань та станів, що призводять до інсульту. Лікар повинен просто запитати свого пацієнта, як довго він спить і як змінився його режим протягом останніх кількох років, і отримана відповідь дасть цінну інформацію про ризик інсульту».

Результати дослідження доктора Leng були опубліковані наприкінці лютого у журналі Neurology.

Зміна патернів сну - привід для занепокоєння.

Британські вчені проаналізували дані дослідження European Prospective Investigation of Cancer-Norfolk (EPIC Norfolk). Дослідження EPIC-Norfolk було проведено за фінансової підтримки Ради з медичних досліджень Великобританії та організації Cancer Research UK.

Аналіз включав 9 692 учасники, які заповнювали анкети із зазначенням особливостей сну у 1998-2000, а потім повторно у 2002 та 2004 роках. Перед початком дослідження в жодного з них у минулому не було інсульту. Вчені спостерігали за учасниками до 2009 року.

За 9,5 років спостереження було зареєстровано 346 інсультів. Тривалий сон (більше 8 годин на добу) асоціювався з підвищеним ризиком інсульту: ЗОШ 1,46 (95% ДІ 1,08-1,98). Результат залишався достовірним після додавання інших значущих факторів, включаючи наявність серцево-судинних захворювань.

Для недостатньої тривалості сну (менше 6 годин на добу) зв'язок виявився статистично незначним: ЗОШ 1,18 (95% ДІ 0,91-1,53). Аналіз підгруп показав, що недостатній сон сильніше асоціюється з інсультом у молоді, а тривалий сон – у літніх людей..

Додатковий мета-аналіз з використанням баз даних Ovid Medline, EMBASE та кокрейнівської бази показав майже такі самі результати.. Для тривалого сну відношення шансів становило 1,45 (95% ДІ 1,30-1,62), а для недостатньо тривалого сну ЗОШ 1,15 (95% ДІ 1,07-1,24).

Причинно-наслідковий зв'язок відсутній?

Автор статті в Neurology доктор Альберто Рамос, керівник програми UHealth Sleep Medicine Program Школи медицини Міллера при Університеті Майамі, пише, що, можливо, причинно-наслідкового зв'язку між тривалістю сну та ризиком інсульту немає.

«Є вже кілька досліджень, які демонструють певну залежність між тривалістю сну та інсультом. Велике питання чому. Надлишок сну – це механізм, який підвищує ризик інсульту? Або надлишок сну - просто маркер якихось інших захворювань, які змушують людину більше спати і викликають інсульти.? Я вважаю, що друге ймовірніше», - сказав він в інтерв'ю Medscape Medical News.

Як приклад, доктор Рамос наводить апное сну – стан, при якому люди сплять довше, щоб компенсувати порушення якості сну через апное.. Цей стан є доведеним фактором ризику інсульту..

Як би там не було, Рамос вважає результати останнього дослідження дуже важливими та корисними. Він каже, що лікарі повинні звертати увагу насамперед на різку зміну патернів сну.

"

medbe. ru.