Експерт розповіла, чому дитина погано спить Дитячий сомнолог Тетяна Холодкова пояснила, з чим може бути пов'язаний нестабільний нічний сон дитини.

За словами експерта, багато батьків неправильно інтерпретують часті пробудження і примхи дітей: одні списують це на тугу за батьками, інші на початок прорізування зубів, треті на інші причини.. Однак такі припущення нерідко бувають помилковими..

Вона пояснила: якість дитячого сну дитини залежить відразу від декількох факторів:.

денних снів: наскільки правильно батьки організували режим неспання та відпочинку протягом дня;

ритуалу відходу до сну: маленьким дітям важливі сталість і послідовність;

базових моментів: сухість підгузника, комфортна температура в кімнаті, відсутність почуття голоду;

стану здоров'я: будь-які проблеми з самопочуттям можуть зробити дитину дратівливою;

навички самостійного засинання: без грудей, без соски, без заколисування.

При цьому сомнолог підкреслила, що найчастіше мамами порушується саме останній пункт.

«Заснув на грудях — прокидатиметься часто і чекатиме груди...? Соска — випала. Прокинувся... Захитування. Дитина асоціює сон тільки з ним і прокидаючись вночі між циклами сну, не може, як ті діти, які навчені навику самостійного засинання, знову заснути без хитання», - уточнила вона.

Саме тому, часто ключем до міцного і здорового сну дитини є навчання її засипанню без стороннього втручання.

https://www. medikforum. ru/.

Ключові слова:.