Який сік здатний позбавити проблем із хребтом.

З віком кісткова тканина людини починає зношуватися, тому можуть виникати болі в спині та інші проблеми з хребтом.. Але китайські вчені стверджують, що можна мінімізувати цю проблему, додавши до раціону один фруктовий сік.

Як виявилося, йдеться про натуральний апельсиновий сік, який містить безліч вітамінів і поживних елементів, необхідних нашому організму, зокрема кістковій системі.. Дослідження, в якому взяло участь понад 10 тисяч людей, показало, що цей напій зміцнює кістки завдяки високому вмісту вітаміну С. Експеримент довів, що у людей, які щодня випивали чверть склянки натурального апельсинового соку, ризик переломів знижувався на 5%, а у тих, хто випивав цілу склянку — на 20%.. А ще цей смачний напій містить фолієву кислоту, яка бере активну участь в обмінних процесах, синтезі іменних клітин та у виробництві ДНК.. Також апельсиновий сік допомагає розщеплювати в кишечнику жирну їжу, а також покращує роботу ШКТ, збільшує секрецію травних залоз..

Нагадаємо, що становище, в якому ми звикли спати, цілком може стати причиною поганого самопочуття, а іноді навіть викликати порушення сну. Експерти розповіли, у якій позі не варто спати, бо вона негативно впливає на хребет.

https://health. comments. ua/.

Ключові слова:.