Лікар назвала фрукт, який зупинить старіння Лікар-дієтолог Світлана Зеленцова розповіла, чим грейпфрут корисний для охочих схуднути, та як впливає на старіння.

Про це пишуть ЗМІ.

За словами лікаря, у грейпфруті міститься високий рівень кремнію та вітаміну С, що сприяють виробленню колагену.. Також відомо про деякі речовини, що послаблюють почуття голоду і цим допомагають схуднути..

Зеленцова назвала одне з них – нобітелін. До його складу входить геспередин — антиоксидант, що зменшує алергічні реакції та зміцнює судини..

Також до складу грейпфрута входять геропротектори – речовини, що уповільнюють процес старіння. Одне з відомих - нарингенін, протипухлинний засіб, антиоксидант. Ця речовина також є противірусним, антибактеріальним та протизапальним засобом.

При цьому вживати грейпфрут потрібно не частіше одного разу на тиждень, тому що він стимулює вироблення ферментів, травлення.

Його часте вживання може призвести до придушення природного вироблення ферментів. А якщо є непереносимість фрукта, то його слід повністю виключити з раціону.

https://sundaynews. info/  Ключові слова:.