Всі ми знаємо, що природа це - добре. І вчені не втомлюються доводити користь відпочинку далеко від мегаполісів. Так, фахівці в області медицини виявили між таким ось дозвіллям і міцним здоров'ям 21 взаємозв'язок. Зауважимо, практично кожен пункт має на увазі вплив природи на наш імунітет.

Не секрет, що безлічі захворювань виникає при слабкій імунній системі. А на природі, нехай навіть при короткочасному відпочинку, організм відновлюється і відпочиває. При прогулянках включається механізм, який відповідає за регенерацію клітин.

Перебуваючи на свіжому повітрі, ми відчуваємо себе в безпеці, відчуваємо приплив енергії і гармонію. Організм переходить в зовсім інший режим, направляючи всі свої ресурси на зміцнення імунітету.

А ще до цього додамо і вплив сонячного світла. Саме він стимулює вироблення необхідного нам вітаміну D, фітонцидів, мікобактерій і потрібних організму негативних аероіонів.

На думку вчених, потрібно хоча б раз на тиждень відволікатися від галасливих буднів і знаходити час для прогулянок на свіжому повітрі.

aspekty. net.