Названий кращий овоч для зміцнення кісток Ефективний захист від остеопорозу.

Мільйони людей у \u200b\u200bсвіті страждають остеопорозом - захворюванням, пов'язаним з втратою кальцію в кістках. Цю хворобу не випадково називають невидимою, адже багато років вона розвивається приховано, передає Хроніка. інфо з посиланням на Коментарі.

Експерти розповіли, який овоч потрібно вживати для профілактики виникнення недуги, щоб зміцнити кісткову систему.

Фахівці відзначили, що свій раціон потрібно збагачувати цибулею, а точніше його соком, тому що він володіє масою корисних властивостей. Цей продукт багатий протизапальними антиоксидантними флаваноіди, які можуть допомогти захистити будь-які пошкодження кісток, зокрема від нестачі колагену в кістках і артеріях.

Дослідники з Університету Берна в Швейцарії виявили в цибулі з'єднання, яке зменшує втрату кісткової тканини - пептид GPC. Під час експерименту вони з'ясували, що ця речовина блокує втрату мінералів кістками. Тобто вживання цибулевого соку може запобігти втраті кісткової тканини і допомогти боротися з остеопорозом.

Крім цього, цибуля відмінно зміцнює імунну систему, зменшує кількість цукру в крові за рахунок хрому, який входить до його складу. Також регулярне вживання продукту знижує рівень «шкідливого» холестерину, що дуже добре для роботи серцево-судинної системи.

https: // hronika. info / Ключові слова:.