Названо найпоширеніші ознаки авітамінозу Доведеться змінити свій раціон.

Терапевт Людмила Лапа назвала три основні ознаки, які свідчать про наявність весняного авітамінозу, передає Хроніка. інфо з посиланням на Подробиці.

За словами фахівця, варто звернути увагу на швидку стомлюваність, кровоточивість ясен і сірий, землистий колір обличчя. Причому останній із зазначених симптомів є найбільш поширеним і свідчить про загальний стан організму.

Перше, що необхідно зробити для поліпшення самопочуття - це змінити раціон харчування.

У щоденне меню лікар рекомендує включити більше фруктів і овочів. У більш важких випадках варто звернутися до фахівця за консультацією, він призначить вітамінні добавки.

Терапевт підкреслила, що приймати самостійно такі препарати не потрібно, щоб не нашкодити здоров'ю.

https: // hronika. info / Ключові слова:.