Важливі правила для чищення зубів. Для того щоб ясна були здоровими і не кровоточили, стоматологи радять звернути увагу тільки на один аспект - правильність догляду за порожниною рота. Не потрібні ніякі додаткові ліки або вітаміни, важливо лише правильно і вчасно чистити зуби.

Природно, чистити зуби необхідно вранці і ввечері. Вранці - щоб освіжити дихання після сну, а ввечері - щоб очистити порожнину рота від різних мікроб і бактерій, а також протягом восьми годин дати зубах відпочити в ідеальній чистоті.

Якщо ви впевнені, що правильно чистите зуби і робите це ретельно, а кров все одно час від часу з'являється, зверніть увагу ще на два моменти.

По-перше, це зубна нитка. Їй слід користуватися вечорами, коли ви нікуди не поспішаєте. За допомогою нитки можна прибрати залишки їжі в важкодоступних для щітки місцях.

По-друге, йоржік. Він буває м'яким і жорстким і виконує допоміжну до зубної щітки функцію.

Здорові і доглянуті ясна повинні бути тільки світлих рожевих кольорів.

lady. siteua. org.