Всі знають, що одними з найбільш поширених фруктів на Землі є саме яблука. У цих фруктах міститься величезна кількість вітамінів, мікро- і макроелементів, а так само антиоксидантів. Регулярне вживання яблук значно знижує ризик розвитку деяких видів онкології, захворювань серця і судин, допомагає в роботі системи травлення та ін. Однак, за даними гастроентеролога Ольги Арішевой, в цих фруктах так само міститься і небезпечна речовина - амигдалин, вживання якого у великій кількості може стати причиною отруєння, повідомляє портал LIVE24.

Дане з'єднання містять яблучні насіння. Відбувається цей через що входить у зв'язаному вигляді в складі амигдалина - ціаніду. У малій кількості - вони нешкідливі, але якщо з'їсти близько чашки цих зерен - можна отримати досить серйозне отруєння, як передає Інтернет-видання для дівчат і жінок від 14 до 35 років Pannochka. net Надмірне захоплення яблуками може так само привести до порушення зубної емалі. Причиною цього є що містяться в яблучної м'якоті яблучна, винна і лимонна кислоти. Тому після вживання цих фруктів не зайвим буде прополоскати рот чистою водою.

В цілому ж, відмовлятися від вживання яблук не варто ні в якому разі, просто необхідно їх є в розумних кількостях.

med-heal. ru.