Люди давно чують про те, що зарядка вранці корисна для здоров'я людини. Нове дослідження показало, що зарядка також покращує і пам'ять.

Нове дослідження показало, що спорт і ранкова зарядка значно покращують пам'ять за допомогою того, що вони роблять благотворний вплив на гіпокамп - це центр пам'яті в головному мозку, який стає більш еластичним і «монолітним».

Кертіс Джонсон з Університету Делавера повідомляє, що чим еластичнішою стає гіпокамп, тим краще пам'ять у респондентів дослідження. Еластичний гіпокамп порівнюється з щільним матрацом з пінопласту, який може відновити свою форму, якщо встати з нього.

Експеримент довів, що фортеця пам'яті людини пов'язана з внутрішньою структурою гіпокампу і з тим, як часто респондент займається фізкультурою, а не від обсягу даної частини головного мозку його маси. Така залежність була відзначена як серед молодих респондентів, так і серед немолодих учасників. Чим частіше люди займалися зарядкою, тим міцніше була їх пам'ять, додають автори роботи.

aspekty. net.