Прищі «переслідують» не тільки підлітків, але і багатьох дорослих.

Як зменшити прояви акне, а якщо пощастить - стати володарем здорової сяючої шкіри.

Зведіть до мінімуму споживання солодощів.

Щоб позбутися від акне, іноді досить виключити з раціону цукор. Він прискорює старіння шкіри, пошкоджує клітини епідермісу. Тому якщо хочете позбутися від прищів і надовго зберегти пружність шкіри, потрібно забути про солоденьке.

Слідкуйте за кистями для макіяжу.

Якщо своєчасно не очищати, вони стануть житлом для бактерій. Ще на них осідають залишки косметики, пил, що загрожує зараженням шкірних покривів. Мити кисті потрібно не рідше разу на тиждень, спонж для тональника - після кожного використання.

Замініть звичайні рушники паперовими.

Навіть якщо у кожного члена сім'ї ше рушник, дуже швидко воно накопичить величезна кількість шкідливих бактерій, ороговілих клітин шкіри, крапель поту. Як тільки знову їм скористаєтеся, все виявиться на обличчі. Набагато зручніше і гігієнічніше промаківать особа після вмивання НЕ махровими, а паперовими рушниками.

Обробляйте мобільний телефон.

Робити це потрібно якомога частіше. Адже смартфон ми притискаємо до лиця кілька разів на день. У цей момент блокуються пори, закупорюються сальні залози, хвороботворні бактерії проникають в епідерміс, починають активно розмножуватися. Результат - прищі і запалення.

Регулярно міняйте наволочки.

Робите це кожні три дні, щоб бактерії не обживали подушку, щоночі контактує з особою.

Джерело: https: // news. yellmed. ru /.

Ключові слова:.