Кожному з нас хочеться мати гарну посмішкою. Білосніжні зуби не всім даровано природою, а всілякі чинники, такі як куріння, алкоголь, газовані напої і інша шкідлива їжа, не приносять користі в цьому плані. Тому багато людей задаються питанням, чи можна відбілити зуби в домашніх умовах. У цій статті ви дізнаєтеся 11 легких способів зробити це.

Спосіб №1: чистка содою Даний спосіб знає, мабуть, кожна людина, адже він передається з покоління в покоління вже не одне століття. Корисно тримати баночку з содою в ванній кімнаті і при необхідності замінювати зубну пасту цією речовиною, яке відмінно справляється із завданням - відбілити зуби. До речі, вона вже входить до складу багатьох зубних паст, так як є найефективнішим природним відбілювачем.

Як застосовувати соду: необхідно змішати чверть чайної ложки соди з водою. Після цього просто маку в неї зубну щітку і чистіть таким чином зуби. Також в соду можна додати зубний порошок.

Спосіб №2: їжте яблука і полуницю Найефективнішим способом очищення зубів є яблука. Якщо під рукою немає зубної щітки, то краще з'їсти яблуко, що допоможе привести зуби до ідеального блиску і чистоті. І якщо з яблуками все зрозуміло, то чому в цьому списку описана і полуниця, запитаєте ви. Адже її з працею можна відіпрати від одягу, а хіба зуби будуть від неї біліше? Виявляється, можна з її допомогою відбілити зуби. Для цього потрібно просто їсти полуницю, але не залишати її на зубах, інакше кислота в її складі буде шкодити зубної емалі.

Спосіб №3: включіть в раціон «білі страви» Відмінний спосіб відбілити зуби - припинити їсти шкідливі для них продукти і включити в раціон продукти, що відрізняються білим кольором. Це рис, курка, риба, деякі морепродукти. Справа в тому, що кольорові продукти здатні фарбувати зуби, а ось білі сприятимуть відбілюванню. Найбільш шкідливими вважаються червоне вино, чорниця, морква, буряк, кава, чорний чай, бальзамічний оцет. Подібні напої краще пити через соломинку, щоб вони не фарбували зуби.

Спосіб №4: полоскання солоною водою Солона вода дуже корисна для ясен, доглядаючи за ними. Також можна використовувати її в якості відбілювача для зубів. Для цього потрібно змішати чайну ложку солі в склянці теплої кип'яченої води, охолодити її, після чого полоскати. Поступово посмішка стане більш білою.

Спосіб №5: використання електричної щітки За статистикою, електрична щітка прибирає на 70 відсотків більше нальоту. Вся справа в тому, що вона чистить правильніше, зчищаючи весь зубний наліт з поверхні зубів. Ручний щіткою ви не досягнете подібного ефекту.

Спосіб №6: їжте твердий сир Твердий сир володіє унікальними властивостями - відбілювання зубів. Прибрати надлишки і наситити зуби кальцієм він здатний сповна. Через велику кількість кальцію людям також рекомендують пити молоко.

Спосіб №7: полоскання кокосовим маслом Наліт після їжі можна видалити за допомогою полоскань кокосовим маслом. Можна просто брати одну столову ложку масла і полоскати їм рот. Масло здатне вберегти емаль від фарбування, прилипання дрібних кольорових частинок їжі. Крім того, воно прекрасно видаляє бактерії і мікроби з ясен і зубів.

Спосіб №8: їжте поп-корн Як це не дивно, але цей продукт теж допоможе відбілити зуби. Вся справа в тому, що своїми грубими краями він здорово очищає зуби. Але правда, не треба їсти солодкий поп-корн, якщо ви хочете домогтися позитивного ефекту. Крім того, після поїдання цієї страви треба ретельно прополоскати зуби.

Спосіб №9: чистка мови Ви запитаєте, до чого тут відбілювання зубів? Між чищенням зубів і тим, щоб відбілити зуби, є прямий зв'язок. Справа в тому, що на мові зберігаються бактерії, залишки їжі, фарбувальні елементи, які потім переміщаються на зуби. Тому разом з зубами треба обов'язково чистити й язик.

Спосіб №10: жувальна гумка Варто жувати гумку після їди для того, щоб видалити зайвий сміття, стимулювати слиновиділення, нейтралізувати кислоту після їжі. А чим менше кислоти, тим чистіше зуби. Тому користуйтеся жуйкою. Але звертайте увагу на те, щоб вона була без цукру. Жувати її потрібно не більше 10-15 хвилин.

Спосіб №11: використовуйте зубну нитку Досить часто люди пам'ятають про поверхні зубів, але забувають про простір між ними. Через залишків їжі псується якість зубів, робить їх більш темними. Тому використовуйте зубну нитку, щоб відбілити зуби і зробити їх більш ідеальними.

lady. siteua. org.