Вчені розкрили головну причину недосипу влітку. Виявилося, що більшість людей відчувають дискомфорт під час спеки. Саме тому втома в жаркий сезон накопичується досить сильно, як передає Інтернет-видання для дівчат і жінок від 14 до 35 років Pannochka. net Згідно із зібраними даними, в середньому людина влітку спить на дві години менше, ніж взимку. Ще спати заважають комарі, мошки, мухи та інші комахи.

Є і ще один фактор. Літо - пора відпусток і вечірок з алкоголем. Заснути в нетверезому стані досить важко, доводиться чекати глибокої ночі, щоб відійти до сну.

Всього в опитуванні взяли участь дві тисячі чоловік. Вчені встановили, що при середній тривалості сну взимку в 7,5 годин люди сплять влітку близько 5-6 годин. Брак нічного сну хтось намагається компенсувати обідньої сієстою, а хтось - енергетичними напоями і застосуванням біологічно активних добавок.

medvesti. com.