Як не погладшати через алкоголь.

Всім відомо, що алкогольні напої в більшості своїй дуже калорійні. При цьому багато хто з нас відмовляються вірити в те, що надмірне вживання спиртного призводить до набору ваги. Як же алкоголь насправді позначається на фігурі, передає Хроніка. інфо з посиланням на Телеграф.

Незважаючи на те, що деякі прихильники здорового способу життя впевнені, - калорії в спиртному завдають серйозного удару по фігурі, справжня проблема полягає зовсім не в калоріях. Головна небезпека - в умовах, які створює етанол.

Алкоголь є отрутою для організму, тому останній намагається якомога швидше його переробити. Але якщо організм зайнятий переробкою спиртного, то у нього практично не залишається енергії на спалювання жирів. Ось чому жири і вуглеводи, які ви споживаєте разом зі спиртним, швидше за все перетворюються на зайві кілограми.

Додатково до цього алкоголь підвищує апетит і знижує відчуття насичення: іншими словами, після пари келихів алкоголю ви швидше за все з'їсте куди більше жирної їжі, ніж якби ви відмовили собі в спиртному.

І нарешті, не варто забувати про те, що алкогольне сп'яніння згубно позначається на почутті контролю. Це одна з причин, по якій колишні курці, випивши спиртне, тягнуться за сигаретою. Те ж саме відбувається і з людиною, яка намагається харчуватися правильно і збалансовано: якщо в повсякденному житті вам вдається себе стримувати - не переїдати і не зловживати шкідливою їжею, то під дією алкоголю ви швидше за все підете наперекір своїм же заборонам.

https: // hronika. info /.

Ключові слова:.