Лікарі розповіли яка користь від їзди на велосипеді. Літо - саме та пора року, коли велосипеди стають популярніші. Але їзда на велосипеді - це не тільки спосіб розважитися. З його допомогою ви зможете схуднути, поліпшити загальний стан здоров'я, зміцнити нервову систему, зберегти зір і зробити фігуру більш привабливою. Про додаткові переваги велосипеда розповіла відомий дієтолог Світлана Фус, як передає Інтернет-видання для дівчат і жінок від 14 до 35 років Pannochka. net " Він зміцнює м'язи, тренує дихання, покращує зовнішній вигляд і піднімає настрій. Це відмінний профілактичний засіб для зміцнення здоров'я "

Світлана Фус додала: " Витрачається 300-500 ккал / год людиною, вагою 70 кг, коли він крутить педалі. Катання на велосипеді протягом півгодини забезпечить міцним здоровим сном і зніме вантаж робочого дня. Варто тільки сісти на велосипед. А щоб не було зневоднення, беріть з собою пляшку води. Катайтеся і будьте здорові!

lady. siteua. org.