Звичка ходити до вбиральні посеред ночі шкодить організму У багатьох людей є звичка прокидатися посеред ночі, щоб сходити в туалет або випити стаканчик води. Але експерти кажуть, що такі дії шкодять організму і вказують на ряд захворювань. Про це повідомляє видання The Sun.

Вчені кажуть, що люди, яких турбують часті нічні сечовипускання хворіють ніктурією - розладом виділення сечі, при якому велика частина її добового обсягу виділяється в нічний час. Фахівці кажуть, що вона може вказувати на розвиток діабету, а ще сигналізувати про серцевих проблем і ослабленому імунітеті.

Часті позиви призводять до порушення сну, а це впливає на психоемоційний стан людини. Не виключено поява депресії і підвищеної тривожності.

Для того, щоб уникнути подібних проблем, вчені радять, обмежити кількість рідини перед сном, а також відмовитися від напоїв, в складі яких є кофеїн.

Медики кажуть, що найчастіше ніктурія турбує жінок похилого віку.

comments. ua Ключові слова:.