Різкі стрибки тиску серйозно впливають на самопочуття людини і можуть призвести до небезпечних наслідків. Контролювати показники кров'яного тиску можна легко і швидко за допомогою тонометра, але що робити, якщо під рукою немає приладу?

Відомо, що артеріальний тиск (АТ) - це величина тиску, яке поточна кров надає на стінки артерій. Під час вимірювання ми бачимо показники верхнього (систолічного) і нижнього (діастолічного) тиску. Перше показує тиск в момент, коли серце стискається, а друге - тиск в артеріях в момент розслаблення серцевого м'яза. Різницю між ними називають пульсовим тиском.

В першу чергу, зрозуміти, яке у вас тиск, можна по симптомах. Якщо воно підвищене, тоді організм буде про це сигналізувати наступними ознаками: тремтіння в кінцівках, пульсуючий біль у скронях, прискорене серцебиття, підвищена тривожність, напади нудоти, можлива носова кровотеча.

Якщо АТ знижений, тоді голова болить в області потилиці, відчувається сильна слабкість і сонливість, а шкіра бліда.

Швидко виміряти тиск в домашніх умовах можна за допомогою свого пульсу. Для цього прийміть зручне положення, бажано сидячи. Намацайте на руці артерію і натисніть на неї, щоб зупинити пульсацію. Чим сильніше вам доведеться натискати, тим тиск вище. Якщо ж пульсація зупиняється після легкого натискання - показники тиску занижені.

comments. ua.

Ключові слова:.