Колаген - це основний будівельний блок для кісток, сухожиль, м'язів і зв'язок, колаген особливо важливий для шкіри.

Присутній в певних джерелах їжі і доступний в формі харчової добавки, колаген неминуче втрачається з віком або через генетичних схильностей. Однак прискорити цей дегенеративний процес можна своїми стараннями.

Засмага Не піддавайте шкіру довгому впливу сонячних променів. Ультрафіолет - основний фактор старіння шкіри і її пошкодження.

Куріння Куріння небезпечне не тільки для внутрішніх органів, а й для шкіри. Все через те, що нікотин призводить до руйнування колагену.

Неправильна дієта Запалення - один з головних ворогів людських тканин.

Дієта з високим вмістом рафінованого цукру, обробленого м'яса і простих вуглеводів, активує запальні процеси в організмі.

Цукор може також погіршити якість колагену.

Стрес Стрес впливає на все тіло, в тому числі на шкіру.

Дослідження показали, що стрес може викликати запалення, знижуючи здатність організму виробляти колаген.

https: // www. medikforum. ru /.

Ключові слова:.