Епідеміолог-інфекціоніст професор Амір Росс (Університет Джорджа Мейсона, США) вважає, що запобігти новій коронавірус не допомагає вживання якихось певних продуктів, але комплекс профілактичних заходів, включаючи харчування, може допомогти підвищити стійкість імунітету і не заразитися.

Коронавірус COVID-19 вже проник в багато міст США. Як і інші коронавіруси він може викликати різні респіраторні захворювання, від застуди до важкої пневмонії, ниркову недостатність, навіть смерть. Його симптоми включають жар, кашель, задишку, утруднене дихання.

Говорячи про способи допомогти запобігти коронавірус, епідеміолог-інфекціоніст зауважив, що немає відомих специфічних поживних речовин для захисту від нього. Проте, каже лікар, «прийом вітаміну С і цинку точно пошкодити, оскільки вони зміцнюють імунну систему».

Серед практичних способів запобігти зараженню коронавірусів професор Росс з США виділив наступні.

Мити руки з милом - по приходу додому або в офіс, після використання туалету, перед їжею. Мити руки кожен раз необхідно мінімум 20 секунд.

Чи не доторкатися до очей, носа, рота. Через брудні руки патогени потрапляють в організм і викликають хворобу.

Практикувати здоровий спосіб життя. Включає в себе достатню кількість відпочинку, зволоження (пийте волові! ), Правильне харчування для підтримки імунної системи з високим вмістом антиоксидантів, омега-3, вітамінів, мінералів, білка.

Знімати стрес. Він виснажує імунну систему.

https: // www. medikforum. ru /.

Ключові слова:.