Безсумнівно: фізичні вправи корисні для здоров'я людини. Але якщо людина без спеціальної підготовки, вирішив подолати марафонську дистанцію - то він може зіткнутися з раптовим проблемами з серцем, аж до його зупинки, як передає Інтернет-видання для дівчат і жінок від 14 до 35 років Pannochka. net За даними Американської кардіологічної асоціації: " Помірні дози приносять користь для організму, і для серця, зокрема. Передозування фізичними вправами призведе до ряду побічних ефектів, найчастіше небезпечних для життя людини. До того ж, не всі люди, що стали, наприклад, на бігову дистанцію, знають про наявність проблем зі своїм здоров'ям "

Проведений аналіз понад 300 досліджень, проведених раніше, показав, що практично у 40% новачків, які вирішили зайнятися тріатлоном, які раніше не проходили тренувань - розвинулися проблеми з серцево-судинною системою. Серед марафонців до фінішу через проблеми з серцем, що не добіг близько половини учасників-новачків.

Для того, щоб брати участь в таких серйозних змаганнях, слід підготувати свій організм до навантажень. Поступове збільшення фізичної активності посприяє зміцненню організму, що вбереже серце від "

med-heal. ru.