Заняття спортом приносять користь не тільки фізичному, але і психологічному здоров'ю людини. До такого висновку прийшли експерти з Bіcкoнcінcкого унівepcітeта в Mедіcoнe.

Зокрема, фізична активність сприяє позбавленню від депресії. Це пояснюється тим, що займаючись якоюсь справою, людина забуває про своє поганому настрої, його більше хвилює досягнення конкретної мети в спорті.

В рамках клінічних випробувань вчені помітили, що ефект від фізичних навантажень набагато вище, ніж від лікарських препаратів, спрямованих на боротьбу з депресією.

Регулярні заняття в тренажерному залі ліквідують пасивне і депресивний стан, що є не тільки одним з найбільш дієвих способів, але і найкориснішим, передає RuNews24.

aspekty. net.