Фахівці з госпіталю Королівського коледжу в Лондоні попереджають: не варто бездумно слідувати рекомендації пити якомога більше води. Далеко не кожній людині потрібно по 2-2,5 літра чистої води на добу. Вчені наводять сумний приклад. 59-річна жінка за рекомендацією лікаря-уролога випивала багато води (по склянці кожні 30 хвилин). Так вона хотіла «прочистити» сечовивідну систему, як передає Інтернет-видання для дівчат і жінок від 14 до 35 років Pannochka. net В результаті пацієнтка опинилася в лікарні з гранично низькими показниками солей в крові. Відзначалася нудота, блювота, сильні головні болі. Подальше дотримання рекомендацій уролога могло б привести до коми і смерті.

Так, організму потрібно рідина. Однак слід враховувати реальні потреби організму у воді. Влітку потрібно пити більше рідини, взимку - менше. Краще слухати свій організм, ніж бездумно підкорятися рекомендаціям. Кращий сигнал того, що потрібно попити води, це почуття спраги.

aspekty. net.