Названі шкідливі продукти при захворюваннях серця.

Здорове харчування необхідно всім, але особливо тим, хто страждає від серцево-судинних захворювань, зазначає Наталія Костіна-Кассанеллі в книзі «Очищаємо судини, суглоби, печінку, кров. 1000 народних способів лікування ».

Перераховані нижче інгредієнти небезпечні для серця.

Насичені жири: жири в м'ясі і в інших органах м'ясних тварин, яєчних жовтках, молочному жирі, курячій шкірі, картоплі фрі та іншому смаженому фастфуді, пальмовій і пальмоядрову олію і маслі інших тропічних рослин.

Трансжири: гідрогенізовані жири в багатьох продуктах і маргаринах; багато продуктів у фритюрі і фастфуд - пончики, тістечка, кондитерські вироби, крекери і закуски на ходу.

Холестерин: печінка та інші органи м'ясних тварин, жовтки, жирне м'ясо, куряча шкіра, молочні жири (масло, вершки і т.

Натрій: сіль, соєвий соус, супи (сухі, в кубиках, банках), готові приправи для перших і других страв, соління, ковбасні вироби і сири, фастфуд, закуски на ходу типу чіпсів.

Фруктоза: солодкі продукти і напої, що містять так званий високофруктозний кукурудзяний сироп (обов'язково перевіряйте його наявність у складі продуктів!

Цукор: цукор і продукти, що включають його.

Джерело: newsyou. info.

Ключові слова:.