Жувальна гумка багатьом здається невинною і навіть стильною звичкою, але ця звичка, виявляється, може негативно позначитися на здоров'ї людини, зокрема, на здоров'я зубів, травного каналу і м'язів щелепи.

Жувальна резінкаЖевательная гумка здається більшості з нас нешкідливою, багато хто розглядає її використання навіть як корисну звичку. Хочете чогось солодкого? Візьміть платівку жувальної гумки, це всього лише п'ять калорій! Стрес, голод? Та ж відповідь. Що у всьому цьому може бути шкідливого?.

Як би там не було, є у жувальної гумки і свої негативні властивості. У цій статті ви знайдете інформацію про деякі з них.

Ви станете їсти менше фруктів і більше нездорової їжі.

Жування гумки перед прийомом їжі часто рекомендується як спосіб зменшення почуття голоду. Проте, недавнє дослідження, опубліковане в журналі Eating Behaviors, викриває цей міф. Дослідження продемонструвало, що жувальна гумка не тільки не впливає на кількість спожитих калорій, але і знижує обсяг споживання здорової їжі. При цьому в раціоні підвищується кількість їжі нездорової, наприклад, картопляних чіпсів і цукерок. Особливо шкідливою в даному відношенні вважається жувальна гумка з м'ятним смаком.

Небезпека дисфункції скронево-нижньощелепного суглоба (СНЩС).

Жування гумки може викликати симптоми дисфункції скронево-нижньощелепного суглоба (СНЩС), серед яких біль в щелепі, що асоціюється з жувальними м'язами і суглобами (ними нижня щелепа кріпиться до черепа). У багатьох людей СНЩС призводить до пошкоджень м'язів щелепи, голови і шиї, внаслідок чого частішають випадки головний і зубний біль, болі в вухах. Замість гумки рекомендується з'їсти яблуко, що задовольнить потребу в жуванні і в той же час знизить ризик серцево-судинних захворювань.

Проблеми з травленням.

Синдром роздратованого кишечника (СРК) належить до розладів травлення. Серед його основних симптомів виділяються біль в області живота, судоми і зміна активності кишечника. Жувальна гумка сприяє проникненню всередину зайвого повітря, що викликає біль і здуття живота. Крім цього, штучні підсолоджувачі, такі як сорбіт і маніт, можуть стати причиною розвитку діареї.

Читайте докладніше про підсолоджувачі і користь і шкоду цукрозамінників.

Шкода для зубів.

У спробі уникнути шкідливого ефекту гумки з штучними підсолоджувачами багато хто переходить на гумку, що містить цукор, і це здається логічним рішенням. Проте, у цього рішення можуть бути свої наслідки, так як цукор є однією з причин розвитку карієсу.

отруєння ртуттю.

Зубні пломби часто містять в собі суміш ртуті, срібла і олова. Дослідження показують, що жувальна гумка може стати причиною звільнення ртуті з наступним проникненням останньої в організм. Чим це загрожує? Велика кількість ртуті може викликати розвиток хронічних захворювань, неврологічних та розумових розладів. На щастя, ртуті в пломбах недостатньо для нанесення шкоди організму, але вже сам факт її присутності у вільній формі не вселяє жодного оптимізму.

dietolog. org.

Ключові слова:.