Кожна сучасна жінка прагне бути красивою до кінчиків нігтів. Ось тільки ці самі нігті, на жаль, дуже часто знаходяться не в тому стані, якого нам би хотілося. Жорстка вода, миючі засоби, неправильне харчування - все це згубно впливає на стан нігтів і вони починають розшаровуватися.

Щоб усунути таку проблему, необхідно пам'ятати про три основні правила:.

Харчування Найчастіше причиною розшарування нігтів є недолік в організмі вітамінів і мінералів. Тому, щоб вирішити дану проблему, необхідно нормалізувати своє харчування.

Вживайте більше свіжих фруктів і овочів, не забувайте про білкову їжу і цільнозернові продукти. Якнайбільше їжте продуктів, що містять калій, йод, залізо, кальцій.

Також не зайвим буде придбати в аптеці комплекс вітамінів і мікроелементів, спеціально призначений для вирішення такої проблеми.

Догляд Щоб нігті завжди були здоровими і міцними дуже важливим є правильний систематичний догляд. Сухість - перший ворог нігтів. Намагайтеся якомога частіше живити і зволожувати не тільки руки, але і нігті. Для цього можна використовувати спеціальні креми та емульсії, а можна скористатися перевіреними натуральними засобами, такими як оливкова олія, розчини вітамінів А і Е. Втирати кошти слід в нігтьову пластину, приділяючи особливу увагу основи нігтя.

Правильний манікюр - це невід'ємна частина якісного догляду. Проводити таку процедуру необхідно регулярно. Мінімалізм в житті і манікюрі - ось найкраща відповідь на питання, який манікюр вибрати.

Для зняття лаку слід використовувати тільки засоби, що не містять ацетон. Не рекомендується користуватися металевою пилочкою, так як її використання призводить до утворення мікротріщин, які, в свою чергу, провокують розшарування нігтьової пластини. Краще придбати пилочки зі спеціальним щадним покриттям.

Також корисно використовувати спеціальні лікувальні лаки, вони містять в своєму складі необхідні вітаміни, зволожувачі, мінерали та інші корисні для нігтів компоненти. Манікюр на короткі нігті виглядає чудово навіть з безбарвним лаком.

Захист Не забувайте про захист нігтів. Всі домашні справи намагайтеся робити в гумових рукавичках, це стосується не тільки прибирання або миття посуду, але також роботи в саду і пересаджування кімнатних рослин. Не в якому разі не використовуйте свої нігті, щоб щось відкрити або підколупнути.

Правильне харчування, систематичний догляд і надійний захист допоможуть вам позбавитися від такої проблеми, як нігті і не допустити її повторної появи.

Джерело Ключові слова:.