Американські вчені розкрили секрет довгого, щасливого, здорової, а головне молодого життя Немає сумнівів в тому, що гени відіграють певну роль в процесах старіння організму, але вчені кажуть, що всього лише 10% старіння зводяться до генетики. Таким чином, в 90% випадків саме люди відповідають за те, як вони виглядають, говорить професор з США Макс Пембертон.

Останні дослідження показали, що існує одне природне засіб проти старіння і це повноцінний сон. Макс Пембертон розповів, що під час сну організм людини очищується від токсинів.

Якщо токсини залишаються в організмі, то це може привести до запалення, яке може завдати шкоди здоровим тканинам і порушити нормальну клітинну функцію. Через порушення сну людина починає швидко старіти, а тому вчені радять спати не менше восьми годин на добу.

comments. ua.

Ключові слова:.