Американські вчені, що представляють Іллінойський університет в Урбана-Шампейн, заявляють, що спорт і фізкультура позитивно впливають на роботу кишечника. Наукова стаття була опублікована на сторінках Medicine Science in Sports Exercise і журналу Gut Microbes.

Дослідження було поділено на два етапи. У першому задіяні гризуни зі стерильним кишечником, яким пересадили фекальні мікробіоми. Їх отримали від мишей з різними рівнями активності. У піддослідних, які отримали мікроорганізми від побратимів з високим фізичним навантаженням, спостерігалося поліпшення здорового стану кишечника.

На другому етапі наукової роботи брали участь жінки з різними ваговими категоріями. Протягом шести тижнів вони займалися кардионагрузками, в наступні 1,5 місяці спортивні заходи припинили. Було встановлено, що фізичне навантаження спровокувала зростання концентрації масляної кислоти, яка необхідна для ефективного перетравлення їжі. Також вона запобігає поширенню хвороботворних організмів.

aspekty. net.