Захворювання печінки дуже вірогідні, якщо ти ведеш неправильний спосіб життя, тому читай докладніше, в яких випадках слід турбуватися і що робити далі:.

Так, алкогольна залежність різко підвищує ризик руйнування печінки, але не тільки. Одним з важливих чинників є надмірна вага. Також, впливають підвищений холестерин, гіпертонія, діабет 2 типу, резистентність до інсуліну, вірусний гепатит.

Проблеми з печінкою починаються, коли вона стає перевантаженої. У нормі, в ній майже зовсім не міститься жиру, але якщо почати зловживати алкоголем або іншими калорійними продуктами, то жир поступово накопичується, хоча людина цього абсолютно не відчуває. Незабаром, здорові клітини печінки заміщуються рубцевої тканиною, і це призводить до цирозу.

Оскільки в печінці немає нервових закінчень, то при пошкодженні печінки біль не відчувається. Єдині симптоми, які може відчути людина на ранніх стадіях цирозу, - слабкість, втома, втрата апетиту.

Щоб зрозуміти, чи ти в групі ризику, підрахуй, скільки алкоголю ти п'єш, і зміряй обсяг талії. Рекомендована норма алкоголю для жінок - 2-3 порції в день і не більше 12 порцій на тиждень, і якщо ти не входиш в неї, то ризик захворювань печінки зростає (порція - це 100 мл вина або шампанського, або 285 мл пива, або 30 мл міцних напоїв). Якщо обсяг талії більше 88 см, це теж проблема.

Щоб підтримувати здоров'я печінки, рідше вживай алкоголь, не перевищуй його рекомендовані норми, старайся схуднути і виконуй регулярні фізичні навантаження.

cosmo. com. ua.

Ключові слова:.