Експертами з Національного інституту крові, серця і легенів була обрана найкраща на їхню думку дієта, якої вони дали назву DASH, що розшифровується як підходи в дієті по запобіганню гіпертензії.

Дієта полягає в повній відмові від цукру, продуктів, що містять багато насиченого жиру, а також солі, замінюючи даний ряд продуктів на інгредієнти багаті натрієм, що буде сприяти подальшому зниженню холестерину і артеріального тиску.

На думку медиків, така дієта може повністю замінити лікарські препарати від гіпертонії, а також запобігти її розвиток, будучи непоганим профілактичним комплексом, здатним в цілому позитивно відбитися на організмі людини.

med-heal. ru.