Жінка в будь-якому віці хоче виглядати ідеально, мати гарну фігуру і шовковисту пружну шкіру. З віком, як стверджують косметологи, слід більше часу приділяти зовнішності. 30-річним жінкам, щоб запобігти раніше поява зморшок, фахівці порадили доглядати за шкірою обличчя «по-дорослому» і дали кілька рекомендацій.

Косметологи розповіли порталу МедікФорум, що вмиватися потрібно двічі на день - вранці, змиваючи сліди нічного сну, і ввечері, очищаючи обличчя від косметики. Для цього можна використовувати щадний засіб. Дуже добре підходить для відновлення шкіри пілінг із застосуванням скрабів або злущування маски. Дана процедура зменшить кількість зморшок і поліпшить колір обличчя.

У 30-річному віці пора починати користуватися кремом під очі. Інтенсивний використовувати поки зарано, відзначають косметологи, тому відмінно підійде хороше зволожуючий засіб. Наносити його потрібно поплескуванням пальців, не втираючи.

Дуже важливо не забувати про необхідність захищати шкіру від дії ультрафіолетових променів. З віком вони ще більше починають вражати відкриті ділянки тіла, тому вкрай важливо використовувати крем з УФ-фільтром. Мешканкам міст можна обмежитися засобом з показником SPF 15-20.

Повноцінний сон є запорукою гарного самопочуття і прекрасного зовнішнього вигляду. Нічний відпочинок сприяє відновленню як фізичного, так і психічного здоров'я, і ??їм не варто жертвувати навіть заради улюбленого захоплення. В результаті недосипання починають з'являтися нові зморшки.

У догляді за шкірою обличчя і підтримці її краси, свіжості і пружності допоможе правильне харчування. Раціон 30-річної жінки повинен бути збагачений вітамінами Е і С. Ці сильні антиоксиданти містяться в ягодах, шпинаті, рослинних маслах.

newsyou. info.

Ключові слова:.