Меню харчування на тиждень і здорове харчування взагалі - це ваш свідомий вибір бути в гармонії зі своїм тілом. Якщо взяти на озброєння головні принципи правильного харчування, то ви зможете не тільки нормалізувати свою вагу, але також зберегти здоров'я і бадьорість на довгі роки. Здорове харчування - це ваш запорука здоров'я, а головними продуктами для вас повинні стати тільки натуральні продукти: злаки, свіжі овочі, фрукти, як передає Інтернет-видання для дівчат і жінок від 14 до 35 років Pannochka. net Розпочинаємо з понеділка!.

Зливи.

мандарини.

апельсини.

яблука.

кавун.

Не можна: банани.

Вівторок - близько!.

помідори.

огірки.

Картопля.

морква.

Соки з овочів.

Меню на середу не змусило себе чекати!.

Буряк.

морква.

огірки.

помідори.

кабачки.

Не можна: картоплю.

А ось і меню на четвер наспів!.

Пюре (дві маленькі порції).

Молоко (кілька склянок).

Бульйон з овочів.

Банани (три).

вода.

П'ятий день і його меню!.

Вода (багато!).

Телятина відварна (двісті п'ятдесят грамів).

Помідорчики свіжі (шість).

огірки.

Буряк.

Меню суботи довгоочікуваної!.

М'ясо (будь-яке).

кабачки.

помідори.

Цибуля.

огірки.

Неділю, меню неділі!.

Рис (бурий).

редиска.

помідори.

Сік апельсиновий.

огірки.

lady. siteua. org.