Наша редакція підготувала для вас список з ТОП-8 продуктів, які допоможуть продовжити молодість. Час бере своє, і в 40 років вже важко виглядати на 20. Хоча немає нічого неможливого! Подивіться хоча б на світових зірок, які в свої 50-60 років виглядають куди молодше і відчувають себе при цьому чудово! Секрет не в пластичних операціях або чудодійних косметичних процедурах (хоча і без них не обійшлося). Здебільшого такий зовнішній вигляд - результат роботи над собою, яка включає фізичні навантаження, відмова від шкідливих звичок і правильне харчування. Подбайте і ви про продовження своєї молодості, включивши в раціон продукти, що впливають на довголіття. Як продовжити молодість: ці корисні продукти впливають на довголіття 1. Капуста брокколі для гостроти зреніяАмеріканскіе вчені стверджують, що дієта, що містить велику кількість брокколі, не просто безпечна, але ще і корисна в профілактиці сліпоти. Брокколі дуже допомагає при лікуванні катаракти. Лікарі рекомендують її використовувати як частину відновної дієти, тому що в ній містяться речовини, які позитивно впливають на стан кришталика і сітківки ока. Також брокколі благотворно впливає на стан шкіри, допомагає боротися з виникненням інсультів, інфарктів і навіть раку. Темний шоколад від серцевих нападів і для молодості кожіЕжедневное вживання невеликої порції темного шоколаду може захистити шкіру від негативного впливу сонячних променів і, відповідно, уповільнити процес старіння. Також шведські вчені з'ясували, що люди, які страждають серцевими захворюваннями, можуть скоротити ризик смерті від серцевого нападу на 70%, вживаючи темний шоколад принаймні двічі на тиждень. Волоські горіхи продовжують життя на 8 летБолее десяти років досліджень показали, що волоські горіхи допомагають вберегти людину від серцево-судинних захворювань за рахунок поліпшення еластичності кровоносних судин, розсмоктування бляшок. Вчені довгий час аналізували вплив волоських горіхів на організм людини і прийшли до висновку, що, з'їдаючи всього 7 волоських горіхів в тиждень, людина зможе прожити на 8 років довше, залишаючись здоровим. Секрет криється в корисних речовинах, які знаходяться в волоських горіхах. Саме завдяки цим речовинам горіхи сприяють зниженню рівня холестерину в крові і зміцненню серця. Цілісні зерна вбережуть від інсультаІх регулярне включення в раціон дозволяє захиститися від інсульту так само ефективно, як і за допомогою лікарських препаратів. Доведено, що вживання їжі, багатої на клітковину, зменшує ризик захворіти на рак прямої і товстої кишки. Продукти для довголіття: як продовжити молодість змінивши раціон.