Що ми розуміємо під імунітетом? Можливість нашого організму чинити опір різного роду захворювань і інфекцій. Що означає імунітет в науковому сенсі?.

Імунітет - здатність живих істот протистояти дії агентів, що ушкоджують, зберігаючи свою цілісність і біологічну індивідуальність; захисна реакція організму (від лат. Immunitas - звільнення, позбавлення), як передає Інтернет-видання для дівчат і жінок від 14 до 35 років Pannochka. net Імунітет може бути спадковим і обумовлюється вродженими особливостями організму. Не менш важливим є набутий пасивний імунітет, в дитячому віці він розвивається при передачі антитіл дитині з грудним молоком, а пізніше - при штучному введенні антитіл. Для цих цілей з незапам'ятних часів людина використовувала все цінне, що нам дає природа. Перші відомості про застосування цілющих властивостей рослин (звичайно, не тільки для зміцнення імунітету, але і для лікування найрізноманітніших хвороб) можна знайти в «Ізбор Святослава» - одному із стародавніх пам'ятників російської культури. Під час правління Володимира Мономаха мистецтвом траволікування славилися в Києві вірменські лікарі. Прибулі з грецького Афонського монастиря ченці складали керівництва по траволікування, використовуючи напрацювання Гіппократа і Галена. І було б, звичайно, несправедливо забути народні рецепти в такій важливій справі як зміцнення імунітету, тим більше, що фармацевтичні засоби, що розробляються для зміцнення імунітету, теж багато в чому використовують силу природних компонентів.

Природними засобами, що підвищують імунітет, вважаються трави.

Можна приготувати складний трав'яний оздоровчий чай: трава звіробою, бруньки берези, трава піщаного безсмертника, корінь валеріани, трава материнки, корінь лікарського дягеля, трава золототисячника, квітки календули, корінь кропиви, корінь родовика, квітки липи, листя мати-й-мачухи, листя м'яти, корінь кульбаби, листя подорожника, трава пустирника, квітки ромашки, бруньки сосни, плоди кмину, трава деревію, трава чебрецю, трава чистотілу, трава шавлії, листя евкаліпта. Всі (або як мінімум 14) компонентів беруться в рівних пропорціях, наприклад, 14 столових ложок суміші заливаються 3 літрами окропу. Чай повинен настоюватися протягом 8 годин і зберігатися потім в холодильнику (не більш 4 днів). Приймається за годину до їжі в теплому вигляді (не пізніше ніж за 3 години до сну).

Можна заварювати ці травички окремо, особливо чистотіл, звіробій.

Добре допомагає зміцненню імунітету шипшина. Його можна заварювати окремо (добре в термосі), а можна в таких поєднаннях:.

Подрібнені плоди глоду і шипшини по 1 чайній ложці, плоди малини - 1 чайна ложка, чай зелений - 1 чайна ложка. Заварити з розрахунку 1 ч. суміші на 2 склянки окропу, настояти 30 хвилин, пити з медом.

Подрібнені плоди шипшини, трава кропиви, трава чебрецю в рівних кількостях. 2 столових ложки збору залити в термосі 0,5 л окропу і настоювати 1 годину. Пити з медом в гарячому вигляді по 0. 5 склянки 2 3 рази в день.

Одну столову ложку кореня оману, 2 столових ложки плодів шипшини, залити в термосі 0,75 л окропу, настоювати 2 години. Перед вживанням додавати в настій 2 краплі ялицевої олії в кожну порцію і приймати гарячим по 0,5 склянки 2 рази на день.

Ще два дари природи, які підвищують імунітет за рахунок високого вмісту білка - це плоди горіха і борсуковий жир.

Для приготування суміші горіхи подрібнюють на м'ясорубці і змішують з цукром і медом у співвідношенні 1: 1. Суміш в щільно закритому посуді ставлять у темне місце на місяць. Отриманий засіб приймають по 1 чайній ложці 3 рази на день за 20 хвилин до їжі протягом 10 днів.

Борсуковий жир в рідкому стані вживається всередину за півгодини до їди або через дві години після (на 100% засвоюється в кров) по столовій ложці. Приймати необхідно 2 рази на день (бажано вранці і ввечері) протягом 2 тижнів. Можна змішати з медом (3 частини борсукового жиру і 1 частина меду). Рекомендується запивати борсуковий жир відваром (настоєм) плодів шипшини або квітів звіробою.

Добре допомагають такі рослини як ехінацея, женьшень, золотий корінь (родеола рожева), лимонник. Настоянки цих рослин продаються в аптеках, вживати їх потрібно по 0,3 грама до їди тричі на день, бажано задовго до сну, так як всі ці настоянки володіють сильним тонізуючу дію. Однак варто враховувати протипоказання: гіпертонічна хвороба, підвищена збудливість і деякі інші.

Відмінний імуномодулятор, знайомий ще нашим прабабусям, - алое. Приготувати зміцнювальний ліки просто: півсклянки соку алое змішати зі склянкою меду, додати склянку кагору, приймати по чайній ложці 2-3 рази на день перед їжею.

Якщо ви позитивно ставитеся до такого речовини як мумійо, можна зробити наступне (купивши муміє в аптеці):.

до 5-8 г муміє додати кілька крапель води, довести до кашкоподібного стану, додати 500 г натурального меду, ретельно перемішати. Приймати по столовій ложці перед їдою 3 рази на день. Зберігати в прохолодному місці.

змішати 100 г алое, 5 г муміє і сік 3-х лимонів, витримати добу, пити 3 рази на день по 1 ст. ложці.

Крім усього викладеного, варто виконувати рекомендації по харчуванню, теж стосуються підвищення загальної опірності організму, а саме: вживати:.

овочі, фрукти і ягоди: морква, буряк, капусту, квасолю, редьку, червоний перець, гранати, родзинки, чорноплідна горобина, курагу, чорнослив, яблука, червоний виноград, журавлину, горіхи (особливо кедрові), оливкова олія, а також червоне виноградне вино;.

особливо корисні хрін, часник, цибуля, відвари льону. Додавайте в їжу якомога більше зелені - петрушки, кропу, базиліка, кінзи, селери;.

морепродукти (краще всього кальмари і морська капуста) і риба;.

продукти, що містять калій: запечений в шкірці картопля, урюк, горіхи, гречана і вівсяна крупи;.

кисломолочні продукти з біфідобактеріями (свіжі, поки бактерії живі);.

зелений чай;.

питна вода повинна бути бездоганної якості, обов'язково користуйтеся фільтрами Жіночий Журнал StyleHive. ru.