Томатний сік можна з легкістю приготувати вдома, достатньо купити кілограм стиглих помідорів. В цьому випадку ви точно будете знати, що вживаєте якісний і корисний продукт. Ми розповімо, чим корисний томатний сік і чому його необхідно вживати щодня, як передає Інтернет-видання для дівчат і жінок від 14 до 35 років Pannochka. net Помідори - це перший продукт в холодильнику в літню пору року. Їх можна додавати в овочеві салати, запікати з рибою та м'ясом, а також робити свіжовичавлений томатний сік, який дуже корисний для нашого організму.

Чим корисний томатний сік.

втамовує спрагу.

Не варто дивуватися, в літню пору року томатний сік стане справжнім порятунком від спраги. Пийте його, але не додавайте сіль. До того ж, цей напій швидко насичує, тому один стакан здатний позбавити вас від почуття голоду.

Нервова система Якщо видався складний день, хочеться з'їсти чогось солодкого, щоб підвищити гормон щастя. Влітку є інша альтернатива калорійним цукеркам і тортів - томатний сік. Цей напій корисний тим, що благотворно впливає на нервову систему.

Схуднення Томатний сік корисний тим, що покращує обмін речовин, а в 100 г приблизно 30 ккал. Якщо ви сидите на дієті, сміливо можете вживати цей напій і не переживати за фігуру. До того ж, томатний сік покращує травлення.

Рак Доведено, що томатний сік - відмінна профілактика раку. Люди, які вживають цей напій рідше хворіють на рак. Все завдяки лікопін, речовини, що міститься в помідорах.

Томатний сік найкраще поєднувати з сиром. Якщо ви стежите за харчуванням, ввечері після роботи добре замінити келих вина на томатний напій. Смачно і корисно!.

Кров Томатний сік впливає на склад крові. Він здатний підвищити рівень гемоглобіну і вивести з крові шкідливий холестерин. Можна на основі цього напою робити гаспачо - улюблений суп іспанців.

Вагітність Томатний сік корисний вагітним, якщо немає ніяких протипоказань. Він також незамінний і при лактації, якщо у дитини немає розладів шлунка і алергії.

Томатний сік: ТОП-3 рецепта.

Шашлик з томатним соком.

Літо - час пікніків! Шашлик на багатті - це одне з найсмачніших страв на природі. Спробуйте замаринувати м'ясо в томатному соку, додати сіль, перець і лавровий лист. Шашлик в томатному соку виходить пікантним і соковитим.

Паста з томатним соком Якщо гості вже на порозі, можна приготувати швидке блюдо. Відваріть пасту і зробіть томатну заправку. Розігрійте масло на сковороді, налийте стакан томатного соку, додайте трохи часнику, солі, перцю, лаврового листа і цукру. Нехай гаситься протягом 5 хвилин, потім можна знімати з плити і поливати пасту. На блюдо ви витратите всього 10 хвилин.

Овочі, запечений з томатним соком Наріжте баклажани, кабачки і цибулю кільцями, посоліть, поперчіть і залийте томатним соком. Відправляйте в духову шафу. Через 15-20 хвилин отримаєте смачне і корисне блюдо.

Вживайте в їжу корисний томатний сік, але пам'ятайте про кількість!.

nedug. ru.