Харчові добавки з вітаміном D можуть допомогти людям, що страждають від хронічних болів в спині або артритів. Експерти стверджують, що даний вітамін необхідно комбінувати з достатньою кількістю сну ночами, щоб рівень болю знизився до мінімуму.

Харчові добавки з вітаміном D допоможуть людям впоратися з хронічними болями в спині і артритами, як стало відомо завдяки дослідженням учених з Бразилії. Цей сонячний вітамін допомагає в боротьбі з багатьма розладами, що викликають сильні болі, починаючи від менструальних спазмів і закінчуючи фибромиалгией. Подібна властивість вітаміну D пояснюється тим, що він знижує рівень запальних процесів в організмі. Більша частина цього вітаміну виробляється в організмі під впливом сонячних променів, але він також міститься в жирній рибі і деяких інших продуктах харчування.

Запальні процеси є природною імунною реакцією організму на ті чи інші хвороби. Під час цих процесів відбувається вироблення білків, при яких людина буває більш чутливим до болю. Саме через цих білків болю і тривають тривалий час. Бразильські вчені встановили, що харчові добавки з вітаміном D в комбінації з досить тривалим нічним відпочинком дозволяють знизити рівень болю до мінімуму. Даний вітамін вже рекомендований вагітним, він також є одним з методів профілактики старечого недоумства і розсіяного склерозу. Деякі експерти закликають використовувати вітамін для запобігання хронічної застуди та грипу.

«Ми можемо гіпотетично стверджувати, що достатня кількість вітаміну D в комбінації з адекватним рівнем сну є оптимальним терапевтичним впливом на хвороби, що викликають сильний біль, начебто фибромиалгии, - кажуть автори дослідження з Федерального університету Сан-Пауло. - Ми відкрили нові можливі механізми того, яким саме чином вітамін D залучений в різні складні процеси, що відбуваються в нашому організмі. Отримані нами дані говорять про те, що даний вітамін є ефективним способом управління болем ».

nedug. ru.