Поняття «загартований» можна застосувати до дитини вже з перших тижнів його життя. Для малятка холод практично єдина умова для стимулювання рухової активності, як передає Інтернет-видання для дівчат і жінок від 14 до 35 років Pannochka. net При зниженні температури навколишнього середовища тільки м'язові скорочення зігрівають голенького дитини. Саме це сприяє підвищенню м'язового тонусу у маленької дитини, а так само зміцненню здоров'я, збільшення опірності хворобам, які особливо часто турбують фізіологічно незрілих дітей.

Якщо немовляті протягом декількох тижнів забезпечити кімнату з температурою повітря 25 градусів і вище, то всі захисні сили організму слабшають, а навіть незначне охолодження або легкий протяг можуть привести до захворювання. Тому, чим раніше почати загартовування дитини, тим краще. Найбільша пристосовність організму дитини спостерігається відразу після народження. Раніше існували звичаї хрестити новонароджену дитину в холодній воді, виносити на вулицю. А у деяких народів практикувалося навіть обтирання снігом, обсипання сіллю, обмазування жиром, при цьому немовлята пристосовувалися до будь-яких умов, якими б вони не були. У новонароджених є особливий запас міцності, який підкріплений спадковістю. Дуже важливо не пропустити час для зміцнення і фізичного розвитку дитини.

Загартовування проводять, поклавши малюка на живіт. Для початку його укладають голеньким на одну хвилинку, а потім збільшують час ще на одну до двох, трьох, чотирьох і так далі. При систематичному проведенні таких гартують повітряних ванн, результат буде очевидним. З третього або четвертого місяця гартують процедури можна доповнити вологим обтиранням. Це допоможе дитині боротися з непередбаченими охолодженнями, наприклад, при розкритті під час сну. Обтирання викликає короткочасне звуження судин. Це тренує їх і зменшує втрати тепла з шкіри. Вологі обтирання слід проводити поетапно: спочатку вологим рушником або губкою обтирають руки і груди дитини, після цього одягають сорочку і тільки потім обтирають черзі ніжки. Проводять обтирання при температурі 20-22 градусів. В однорічному віці можна додати обливання. Найлегше проробляти процедуру під душем. Влітку його можна проводити на відкритому повітрі. Початкова температура води - 35 градусів. Згодом її потроху знижують, доводячи до 28.

nmkd. ru.

Ключові слова:.