Диня - справжнє джерело вітамінів, мінералів та інших корисних речовин, які допомагають організму нормально функціонувати.

Також диня здатна захистити від серйозних хвороб, пише Хроніка. інфо з посиланням на 24 канал.

Джерело вітаміну С.

100 г дині містять близько 20-30% добової норми вітаміну С. Цей вітамін важливий для підтримки в нормальному стані наш організм, зокрема, допомагає загоєнню ран і відновлення кісток і зубів.

І вітаміну А.

Вітамін А також дуже важливий для здоров'я зубів і кісток, а також шкіри і слизових оболонок. Крім того, він поліпшує гостроту зору. Якщо організму не вистачає вітаміну А, то це призводить до проблем в імунній системі.

зарядка енергією.

Більшість сортів містять вітаміни групи В, які беруть участь в переробці цукру і вуглеводів. Тому диня наповнює нас енергією.

сприяє схудненню.

Диня чудово підійде для тих, хто намагається схуднути. У ній трохи калорійності, а жирів практично немає. У той же час вода, що міститься в плоді, дає відчуття ситості.

Має протиракові властивості.

Високий вміст каротиноїдів (природні органічні пігменти) допомагає попередити і зупинити розвиток раку.

Здорове серце і судини.

У дині присутня речовина антикоагулянт аденозин, який розріджує кров і тим самим знижує ризик розвитку інсульту і хвороб серця.

Крім того, в ній міститься калій, важливий мінерал для серцево-судинної системи.

лікує нирки.

Як відомо, диня має сечогінні властивості. Якщо регулярно їсти її вранці - це поліпшить роботу нирок.

нормалізує травлення.

Диня допомагає очистити кишечник і впоратися з запорами. Разом з тим мінерали, що входять до її складу, усувають кислотність, яка часто провокує проблеми зі шлунком.

здорова шкіра.

Вітаміни, що містяться в дині, зберігають шкіру пружною і навіть борються зі старінням.

10. Густе волосся.

Вітаміни і корисні речовини, які входять до складу дині, сприяють росту волосся і запобігають їх випадання.

nedug. ru.