Якось раз, вдосталь проридала і естетично настраждавшись після чергового розглядування себе в дзеркало, я поставила собі за мету - будь-що-будь зробити собі гарну фігуру. Красива фігура означала для мене перш за все плоский живіт і тонку талію. На стегнах і сідницях особливих відкладень не було, але цей живіт, ці боки! Вони зводили мене з розуму.

Цікаво те, що всі навколишні вважали мене худенькою, так як я з успіхом носила короткі спідниці, правда, зверху надягаючи піджак, застебнутий на всі гудзики. Сама ж я не знала, чого все-таки в мені було більше - худорлявості або повноти. Я була як би і товста і худа одночасно.

Тоненькі ручки з ніжками і пухкий животик виглядають мило, якщо вони належать немовляті, а не молодий (тоді мені було 20) і красивою (сподіваюся) мамі цього саме немовля. Починаючи з того дня, я майже рік провела в метаннях від однієї чудодійною методики, яка обіцяла за тиждень, а то і ніч, перетворити моє тіло, до іншої, не менш радикальною і фантастичною. Мої старання стали приносити довгоочікуваний результат тільки тоді, коли я почала, нарешті, використовувати здоровий глузд, заснований на знаннях людської фізіології, біохімії та харчування.

Представники індустрії краси в основній своїй масі терпіти не можуть концепцію здорового глузду і анекдотичної очевидності, коли мова заходить про людської фізіології. Наприклад, з досвіду сотень тисяч людей (в тому числі і моєму), які пройшли через всілякі дієти, відомо, що скинути вагу зовсім не означає увійти в форму і зменшити кількість жиру, але, тим не менш, із завидною регулярністю, не рідше одного разу в місяць, мені на очі потрапляє рекомендація, як за кілька днів скинути пару-трійку кілограмів. Або, який рік дієтологи нам твердять, що «калорії це калорії, неважливо, звідки вони надходять», коли будь-яка людина без наукових знань може з закритими очима «відчути різницю» між калоріями з капусти і калоріями з морозива.

У цій статті я звертаюся перш за все до людського здоровому глузду. З цілком зрозумілих причин деяким може не сподобатися такий підхід, але, врешті-решт, я пишу не для них. Я пишу для вас, тих, кому потрібна інформація, яка підтверджується на практиці. Якщо ви підете моїм рекомендаціям, ви придбаєте не тільки міцне тіло і плоский живіт, але і більше енергії, сили, витривалості, у вас покращиться травлення, знизиться рівень холестеролу, стане сильніше імунна система. Ви будете менш схильні до стресів, в той же час підвищиться впевненість в собі. Покращиться якість життя, і, можливо, ви будете довше жити.

nedug. ru.

Ключові слова:.