Дітям не можна нав'язувати виконання вправ. Тому постарайтеся перетворити гімнастику в захоплюючу гру, в яку ви можете грати і вдома, і під час прогулянок. Можете виконувати вправи під музику, щоб було веселіше.

Заняття проводите щодня або один раз в два дні, через 30- 40 хвилин після сніданку або відразу після денного сну протягом 10- 12 хвилин.

На малюка надіньте шортики, маєчку і шкарпетки. Заняття виконуйте при відкритій кватирці або в провітреній кімнаті.

Комплекс для дітей від 1 року до 1 року 2 місяців.

Перш ніж приступити до веселої гімнастики, приготуйте все необхідне. Вам знадобляться:.

кумедні іграшки • обруч • великий м'яч • палиця або дошка • ящик • килимок.

Перші самостійні кроки.

Дорослий стоїть на підлозі, тримаючись за який-небудь предмет, наприклад стіл, диван, крісло, або притулившись до нього. Поманив дитини яскравою іграшкою, то наближаючи її, то віддаляючи від малюка. Повторіть 2-4 рази.

Присідання, тримаючись за обруч.

Малюк тримається обома руками за обруч, який знаходиться в руках у дорослого. За командою «Сядемо! »Дитина присідає, не відпускаючи обруча. Сідайте разом з ним. Повторіть 5-6 разів.

Проползаніе через обруч.

Дорослий тримає обруч, через який видно іграшка, яка приваблює увагу малюка. Дитина проповзає через обруч і випрямляється. Можна покласти ігрушкуповише, наприклад на стіл. Це змусить дитину тягнутися за нею. Повторіть 4-6 разів.

Проползаніе під перешкодою (палицею або дошкою).

Встановіть перешкода на висоті 30-50 см. Після проползанія запропонуйте дитині дістати іграшку, покладену на табурет заввишки 40-45 см. Повторіть 3-4 рази.

health. sumy. ua.