Згідно з висновком вчених, денний сон надзвичайно важливий для дітей. Результати дослідження показали, що ті діти у віці 4-5 років, яких батьки вже не укладали на денний відпочинок, проявили значно вищі рівні гіперактивності, тривожності і депресії, ніж діти, які продовжували щодня спати 1-2 години в обідній час.

За словами автора дослідження доктора філософії Брайана Кросбі з університету Пенсільванії, попередні дослідження вже показали, що переривчастий або занадто короткий сон пов'язаний з симптомами гіперактивності, тривожності і депресії.

Учені продемонстрували, що денний сон не тільки відмінно заміщає можливі недоліки нічного сну, але і важливий сам по собі в якості перепочинку для організму енергійного дитини.

«У кожної дитини існує власна схильність до відмови від денного сну. І батькам краще включати в розпорядок дня щоденний полуденний відпочинок для дітей, щоб у разі потреби ті могли подрімати », сказав доктор Кросбі.

У дослідженні були проаналізовані дані 62 дітей у віці 4-5 років. 77% з них днем ??спали, 23% - ні, що було встановлено на основі актіографіческіх даних. В середньому перші спали 3,4 дня на тиждень. З них 55% були дітьми білих батьків, 53% були хлопчиками. Батьків опитали на предмет того, скільки зазвичай дитина спить в будні і у вихідні, який характер сну, демографія сім'ї. Актіографіческіе дані збиралися безперервно протягом 7-14 днів.

Кросбі сподівається, що результати дослідження сподвигнуть батьків не позбавляти дітей денного сну завчасно, тим більше що оптимальний вік для відмови від полуденного відпочинку ще поки не виявлено health. sumy. ua.

Ключові слова:.