Сон - стан спокою організму, яке супроводжується зниженням інтенсивності фізіологічних процесів: зменшується збудливість центральної нервової системи, вимикається свідомість, розслабляється мускулатура, сповільнюються серцева діяльність і дихання, знижується кров'яний тиск. Періодичність сну пов'язана з добовим ритмом життєдіяльності організму.

Сон у людини викликається втомою і перевтомою, що створює потребу у відпочинку і спокої. Коли людина засинає, у нього припиняється зв'язок із зовнішнім світом, він частково втрачає усвідомлення власного буття, зовнішні предмети і явища більш не діють на нього.

Під час сну нерви перестають передавати відчуття мозку. З усіх органів першими втомлюються очі. Не всі органи засипають одночасно: в той час як частина органів впадає в сон, інша, менш втомлена, продовжує бодроствовать. Поступово всі органи заспокоюються і настає глибокий і спокійний сон. Після декількох годин такого сну, коли органи набувають достатню силу і потребують нового праці, а втомлені органи зору продовжують відпочивати, починаються певні, часто добре запам'ятовуються сновидіння medicus. ru.

Ключові слова:.