Наш організм знаходиться в постійному контакті з шкідливими речовинами. Вони є в воді, їжі, повітрі, яким ми дихаємо. Наше тіло - складна саморегулююча система, яка може сама вивести непотрібні і небезпечні речовини, що потрапили в організм. Але якщо токсинів стає занадто багато, вони починають відкладатися в органах і тканинах, накопичуються і стають причиною виникнення багатьох проблем зі здоров'ям.

На сьогоднішній день немає способів повністю захиститися від токсинів. Але є можливість протидіяти деяким токсичним і забруднюючих речовин. Існують природні процеси детоксикації нашого організму, і в наших силах допомогти цим процесам проходити повноцінно і ефективно. Як допомогти організму очиститися від токсинів? 1. Їжте правильну їжу. Правильний вибір продуктів харчування - один з найпростіших і дієвих способів зменшити надходження шкідливих речовин в організм і тим самим полегшити детоксикацію організму. Уникайте вживання фаст-фудів і напівфабрикатів. Їжте менше ковбасних і кондитерських виробів. Намагайтеся купувати овочі та фрукти, вирощені без пестицидів. Додайте в меню продукти, які сприяють детоксикації, наприклад, лимон, брокколі, свіжі овочеві і фруктові соки. Проявляйте фізичну активність. Можна робити зарядку, займатися якимись видами спорту, бігати, плавати. Фізичні вправи допомагають активізувати всі системи організму. До того ж, коли ми активно рухаємося, то пітніємо, і потовиділення допомагає виділяти токсини через шкіру. Очистіть повітря в будинку. На жаль, стан повітря в багатьох великих населених пунктах не витримує ніякої критики, і ми не в змозі це змінити. Але ми можемо спостерігати за повітрям в своєму будинку. Сигаретний дим, пил, цвіль - від цих забруднювачів повітря може позбутися кожен. Можна також купити очищувач повітря або ж просто поставити в кожному приміщенні по кілька кімнатних квітів. Хорошими природними очисниками є, наприклад, хлорофітум, драцена, диффенбахія. Вони допоможуть знизити концентрацію аміаку, толуолу, формальдегіду та інших токсичних речовин, які часто можна виявити в повітрі приміщень. пийте воду. Вода є одним з цінних інструментів детоксикації. Вона необхідна для більшості функцій організму. І наше завдання забезпечити організм необхідною її кількістю. Причому чай або кава для цього не підходять. Важливо пити НЕ будь-яку рідину, а саме питну воду хорошої якості. Використовуйте спеціальні препарати. Допомогти провести детоксикацію організму можуть спеціальні засоби, розроблені для того, щоб сприяти виведенню токсинів і шкідливих речовин з організму. Одним з таких дієвих засобів є Детоксил. До його складу входять 26 активних компонентів. Впливаючи в комплексі, вони допомагають самоочищення організму, нормалізують стан імунної системи, забезпечують необхідними вітамінами і мінералами. Дбайливе ставлення до свого організму і своєчасне очищення від токсинів допоможе зберегти здоров'я і добре самопочуття.

Оригінал статті: 5 способів очистити організм від токсинів.