Бажано навчитися різним способам дихання. Щодня тренуючись, до кінця вагітності ви будете готові допомогти собі і малюкові під час пологів. Уміння правильно дихати допоможе не тільки розслаблятися і заспокоюватися під час сутичок, але і контролювати скорочення м'язів.

Дихальні вправи можна виконувати лежачи або сидячи по-турецьки, спираючись на що-небудь спиною.

Дуже важливо правильно дихати під час пологів.

М'язи матки повинні отримувати достатньо кисню, щоб.

сутички були менш болючими. Наш організм влаштований так, що нестача кисню (гіпоксія) викликає біль;.

контролювати потуги і захистити малюка від родової травми;.

зробити потуги ефективним і, т. забезпечити тиск діафрагми на матку, яке.

допоможе малюкові народитися. Якщо ж майбутня мама набере повітря в щоки, малюк не просунеться і потуга буде марною;.

головка малюка вийшла м'яко, не травмуючи родові шляхи мами;.

малюк не страждав від нестачі кисню (гіпоксії).

health. sumy. ua.