Плануйте старість в молодості! Це сьогодні один з дуже популярних лікарських закликів. Однак, XXI століття - це століття знань. І одних закликів зараз замало.

Вчені це чудово розуміють і тому інформують населення, що за даними досліджень:.

- у чоловіків збільшення віку пов'язано зі збільшенням ризику недостатнього споживання вітамінів Е, B12, С, кальцію, цинку, і заліза;.

- у жінок збільшення віку пов'язано зі зменшенням споживання вітаміну A, B6, фолієвої кислоти, вітаміну C, заліза;.

- для активних курців шанси втратити зір в літньому віці через макулярної дегенерації сітківки в 3-4 рази вище, ніж у некурящих medicus. ru.